Erkek yada Kadın farketmez, Saçlarınız dökülüyor mu ? Nedeni bunlar olabilir !
İlk yorum yapan eşiniz olur, "Lavabodaki tüm saçlar ne?"
Omuzlarıma ve sırtıma dağılmış bir avuç gevşek ipi işaret etmek için muayene odasına girmeden önce beni durdurduğunda tıbbi asistanım ikinci oldu. Benim stilistim üçüncü oldu, saçımı kestirmek için içeri girdiğimde ve saçlarımın nasıl ... sadece ... düşmeye devam ettiğini ... ve bu da düzeltmeye başlamadan önceydi .
Şu anda yaşadığım şey, genellikle "şok dökülme" olarak adlandırdığım yaygın bir saç dökülmesi biçimi olan telogen effluvium . (Dermatologlar her şeyi biliyor, ancak biz buna karşı bağışık değiliz!) Önemli bir ameliyat veya hastalıktan ( COVID-19 dahil ), doğumdan, ilaç değişikliğinden, kötü beslenme, demir eksikliği, kesin olarak birkaç hafta sonra olabilir. tıbbi durumlar veya yüksek stres. Son birkaç aydır hastalarımda daha önce hiç olmadığı kadar çok telojen effluvium gördüm - açıkça pandemiye bağlı stres yüzünden.
Erkekler telojen effluviuma sahip olabilir, ancak kısa saçları varsa bunu genellikle fark etmezler. Orta veya uzun saçlı kadınlar, fırçalarındaki büyük saç yığınlarını, şampuan sırasında gevşeyen bir avuç dolusu ipi veya küçülen at kuyruğu çapını kesinlikle fark ederler. İşte o zaman aklınızdan korkunç, panik bir düşünce geçebilir: “Oh hayır! Kel oluyorum! "
İşte iyi haber: Bu tür saç dökülmesi üzücü olsa da geçici ve geri döndürülebilir (ve hayır, kel kalmayacaksınız). Saç kökleriniz yara izi veya hasar görmez. Sadece dinleniyorlar. Başımızdaki kıllar sürekli olarak uzama, dökülme ve dinlenme (telojen) aşamaları arasında dönüp durur ve dinlenme aşamasında artan sayıda kılımız senkronize olduğunda dökülme daha belirgin hale gelir. Üç ila 6 ay sonra veya dökülme başladıktan 12 ay sonra, tüyler yeniden uzamaya başladığında, bebek büyümesinin iyi olduğunu fark etmeye başlamalısınız.
Ama bazılarımız sabırlı değil. Saçımız kimliğimizin, görünüşümüzün ve güvenimizin bir parçası olabilir ve daha hızlı geri almak istiyoruz. Ne yardımcı olabilir?
Teşhisi netleştirin. Kurul onaylı bir dermatolog kafa derinizi değerlendirebilir ve telogen effluvium veya başka bir saç dökülmesi olup olmadığını belirleyebilir (birkaç tür vardır ve birçok kadının aslında aynı anda birden fazla olduğunu görüyorum). Laboratuar çalışmalarını kontrol edebilirler, teşhis net değilse biyopsi yapmayı düşünebilirler ve saçınızı güçlendirmek için etkili bir tedavi planı oluşturmaya yardımcı olabilirler.
Yaşam tarzı değişiklikleri yapın. Stresi azaltmak, egzersiz yapmak ve protein içeren sağlıklı beslenmek için günlük adımlar atmak mantıklıdır. Nazik saç bakımı şarttır. Bu, çok sıkı olmayan stiller, nazik şampuanlama ve sert ısı ve kimyasalları en aza indirme anlamına gelir.
Tedavileri ve takviyeleri düşünün. Dermatologlar genellikle günde bir veya iki kez kafa derisine reçetesiz satılan minoksidil (Rogaine)% 5 solüsyon veya köpük önermektedir. Bazıları, insan çalışmalarında saç büyümesini desteklemek için beslenme ortamını optimize ettiği gösterilen Nutrafol veya Viviscal gibi vitaminler önerebilir. (Bir takviyenin sizin için uygun olup olmadığını doktorunuzla görüşün.)
Trombosit açısından zengin plazma (PRP) adı verilen kozmetik bir prosedür saç büyümesini uyarabilir. Dermatoloğun kanınızı damardan aldığı, kan dolaşımınızda dolaşan büyüme faktörlerini ayırdığı ve bunları kafa derinize geri enjekte ettiği yer burasıdır. Enjeksiyonlar 5 dakikadan az sürer ancak rahatsız edici olabilir, sonuçları görmek haftalar alabilir (saç uzaması zaman aldığından) ve sigorta tedaviyi karşılamaz. Ancak bunu deneyen birçok kadın, özellikle üç veya daha fazla seansta iyileşme fark ediyor.
Peki saçım “dinlenirken” ne yapıyorum? Vücudumu ve zihnimi de dinlendirmeye çalışıyorum. Dengeli beslenmek ve egzersiz yoluyla stresi azaltmak için çaba sarf ediyorum - bazı günler de olsa, bu sadece köpeği hızlı bir yürüyüşe çıkarmak anlamına gelir. İnandığım bir saç takviyesi alıyorum (Nutrafol). Ve zaman bulabilirsek dermatolog arkadaşlarımdan birinden kafa derime PRP yapmasını isteyeceğim. Ama hiçbir şey yapmasam bile birkaç ay içinde saçlarımın doğal olarak daha sağlıklı, daha dolgun bir duruma döneceğini biliyorum. Telogen effluvium'dan muzdaripseniz, sizinki de olacağına eminim.
